Nous sommes de plus en plus appelés à incorporer notre conscience Avatar et cela passe de plus en plus par la pleine attention quotidienne de la conscience du corps, afin de nous permettre de percevoir ce qui doit être guéri définitivement. Dans ce sens, je vous laisse avec l'article suivant, par Lisa Renee, posté le 02-03-2022. Bénédictions, Anabela Silva.
« Quel que soit le niveau de conscience et modèle personnel avec lesquels nous incarnons sur Terre, chaque être humain est poussé vers le niveau suivant de son processus d'Incorporation personnel afin de réaliser son potentiel d'identité spirituelle supérieure. Pour chaque personne, le processus d'Incorporation est unique, et pourtant la plupart de la conscience collective sur Terre passe par des phases de triades d'âme qui fusionnent avec des phases d'intégration relatives pour finalement incorporer les couches de l'âme. La pression pour incorporer sera ressentie différemment pour de nombreuses personnes de la 3D, qui peuvent la ressentir comme une anxiété interne intense ou des symptômes physiques qui peuvent facilement être étiquetés comme des problèmes médicaux, mais qui sont incapables d'aller à la racine du problème. Cette phase est plus difficile pour les personnes qui sont polarisées dans leur masculin interne, et qui ont débranché les sensations sensorielles ce qui les déconnectent de leur conscience corporelle globale. Le corps physique est extrêmement important pendant cette phase, car ce que nous sommes ici pour changer sur Terre ne peut se produire que si nous restons dans un corps humain ascendant.
De nombreuses personnes seront obligées de ralentir et de se détendre, de simplifier leur vie et de respirer, voire de s'isoler des autres, car la pression pour incorporer authentiquement le soi supérieur continue. Dans les premiers stades de l'incorporation, de nombreuses personnes doivent ralentir et se préserver afin de libérer les blocages énergétiques dans le corps physique qui ont été conditionnés par des habitudes nocives accumulées dans la société 3D, comme des schémas de douleur émotionnelle ou d'anxiété mentale, en se poussant continuellement dans des situations de stress élevé. Pour réussir à incorporer, sans tomber malade à cause du stress et de la pression, nous devons nous abandonner à la relaxation et apprendre à développer la conscience du corps, à expérimenter les sensations et les sentiments qui se produisent dans les mouvements de notre corps.
L'incorporation va de pair avec une conscience de soi dévouée et un engagement à être dans la conscience de l'observateur, à observer et écouter notre corps et notre esprit, en prêtant attention à ce qu'il fait et ressent exactement à chaque instant. Nous apprenons que le contenu et les croyances de l'esprit se reflètent dans nos réactions inconscientes ou automatiques à tout stimulus extérieur, et nous observons donc ces réactions parce que nous voulons nous connaître plus profondément afin de nous libérer des blocages inconscients qui empêchent l'incorporation.
La première phase de l'incorporation authentique commence par des moments de saturation concentrée dans la conscience du moment présent des sensations corporelles, où la reconnaissance du langage corporel, des sentiments et des réactions est la somme de la réflexion du contenu caché de l'esprit. Les réactions automatiques de notre corps peuvent nous informer de contextes et de croyances plus profonds qui sont portés par une zone de l'esprit et ce contenu prend forme sous la forme d'une posture, de gestes ou de mouvements corporels d'une certaine manière. La plupart des gens sont déconnectés de la relation unifiée qui existe entre leur corps et les couches de leur esprit. Il faut donc cultiver une conscience plus profonde des sensations et des mouvements du corps, tout en remarquant les sentiments complexes qui surgissent et qui sont importants pour le développement de la conscience de soi ainsi que pour progresser dans les étapes du processus d'incorporation supérieure.
Cultiver la Conscience Corporelle
Lorsque nous cultivons la conscience corporelle de cette manière, cela nous permet d'opérer des changements de croissance positifs en nous-mêmes, car à partir de l'observation, nous avons pris conscience de ce que nous devions changer pour devenir plus sain ou plus équilibré. Il est presque impossible d'apporter des changements positifs dans notre vie lorsque nous ne sommes pas conscients des changements à apporter, parce que nous ne sommes pas conscients des domaines qui doivent être améliorés. Si une personne a une faible conscience de son corps, associée à une faible conscience des conséquences de ses pensées et de ses actions, elle reste généralement inconsciente de ce qu'elle doit faire pour se libérer de la douleur ou pour mieux s'aider.
Par conséquent, développer la conscience de soi dans le moment présent, en prêtant attention au corps, est la clé pour effectuer des changements positifs en nous-mêmes qui peuvent produire des impacts positifs qui améliorent grandement la qualité de notre vie. Lorsque nous avons davantage conscience de notre corps dans le moment présent, nous commençons à faire l'expérience du corps physique que nous habitons, sachant qu'il est le véhicule par lequel notre mental, notre conscience et notre esprit s'expriment pour voyager dans le temps. Tout ce que nous vivons a un but plus grand, celui de tirer des leçons et de mieux connaître l'esprit intérieur qui voyage dans le monde matériel. Lorsque nous commençons à faire l'expérience de cette connaissance interne en tant que réalité dans notre vie quotidienne, nous devenons plus incorporés, en nous connectant à des aspects supérieurs qui s'expriment à travers nous et élargissent notre conscience. Nous ne cessons de grandir, d'apprendre à mieux nous connaître et d'accepter le changement dans le processus d'une authenticité plus profonde.
Incorporer signifie ressentir la sensation d'être dans son corps et être conscient de ces sentiments, en prêtant attention aux schémas récurrents qui peuvent être désautonomisants et limitatifs. Ce n'est que lorsque nous pouvons voir ces schémas et la façon dont ils nous influencent que nous pouvons les changer.
Consacrez-vous à l'exploration d'une meilleure conscience du corps en observant les sensations, les sentiments et les expériences qui se produisent dans votre corps à chaque instant. Prêtez attention aux impressions que vous ressentez dans les mouvements et les réactions de votre corps, où votre corps est-il tendu et contracté ? Où dans votre corps vous sentez-vous le plus détendu et ouvert ? Que pouvez-vous faire pour vous connecter plus profondément à votre conscience corporelle ?
Ralentissez et trouvez des façons de bouger votre corps qui vous font sentir positif et joyeux, comme la danse, la natation, la respiration profonde, la connexion avec la nature et le fait de permettre à quelque chose d'inoffensif d'être agréable et plaisant.
Pratiquez et explorez ce que signifie être incorporé en étant authentique et fidèle à votre expérience, quel que soit le contexte dans lequel vous vous trouvez. Vos expériences sont valables et importantes dans le processus d'incorporation authentique. Lorsque nous nions les sentiments et les expériences que nous avons vécus, nous nions la vérité, ce qui bloque l'incorporation.
Engagez-vous à vous incorporer pleinement en étant aussi authentique et vrai que vous pouvez l'être en toutes circonstances. Au fur et à mesure que vous grandissez et changez, votre version de l'expression authentique continuera également à grandir et à changer. Accepter le changement comme nécessaire à la poursuite de l'incorporation authentique.
Ecartez les étiquettes de thèmes acceptables ou inacceptables qui décrivent des termes spirituels, conscients ou éveillés, en positif ou en négatif. Au lieu de cela, concentrez-vous pleinement sur ce que vous ressentez vraiment dans l'instant et trouvez l'expression la plus authentique et la plus compatissante pour cela.
Prêtez attention à vos réactions dans votre corps car elles révèlent des endroits où vous cachez peut-être encore quelque chose à vous-même et aux autres parce que vous avez peur. Acceptez d'affronter ce que vous cachez peut-être et essayez de le décrire pour apprendre à surmonter la peur qui l'alimente.
Lorsque des personnes de notre entourage, comme des amis ou des membres de notre famille, se rapportent à nous à travers des images du passé ou de manière inauthentique, invitez-les gentiment à rencontrer leur véritable soi, à partager quelque chose qui est leur authentique soi, puis demandez-leur d'être authentiques envers vous. Dans le processus d'incorporation, nous voulons entrer en relation avec d'autres personnes qui valorisent également l'authenticité et soutiennent ce chemin avec nous.
Participez à des activités axées sur la conscience du corps. Recherchez des thérapies et du matériel éducatif en ligne qui peuvent désormais vous être d'un grand secours. Trouvez les domaines qui vous intéressent, tels que le travail corporel, la libération des fascias et des tissus, la thérapie somatique, les méthodes axées sur l'incorporation actuelle par l'enracinement, la respiration, la posture, la conscience perceptive, l'hydrothérapie, la pleine conscience neutre et la méditation.
Lorsque nous nous permettons d'être totalement honnêtes avec ce que nous ressentons dans notre corps, nous pouvons être présents au processus d'incorporation et nous pouvons alors commencer à regarder les endroits qui ont besoin de notre amour et de notre attention afin qu'ils puissent se guérir et rétablir. Le corps nous informe quand quelque chose n'est pas sain et que quelque chose dans notre corps ou dans notre vie doit changer pour se rééquilibrer et guérir. Nous devons donc apprendre à aimer notre corps et à nous y connecter, tout en écoutant ses messages, en nous mettant à l'écoute de ce dont il a besoin pour nous maintenir équilibrés, en bonne santé et incorporés. »